Gestação

Foco na preparação antes do parto, cuidados na gestação, estudos sobre fisiologia do parto, exercícios e relacionados para construção de um parto positivo.

  • Doula,  Gestação,  Parto

    Doula na pandemia e hospital

    Eu não sou a doula que vai acompanhar você no hospital. Sou a doula que vai te ajudar a ter segurança para que você possa seguir em frente com seu acompanhante. Eu não sou a doula que vai resolver o seu parto; vou te mostrar caminhos, te dar suporte e material para que você encontre o seu parto. Eu não sou a doula que é essencial a presença para você parir; eu sou a doula que vai te lembrar da sua própria força. A doula no momento do parto auxilia a pariunte? Sim! Com certeza! Demais! O toque, o olhar, as palavras de apoio fazem a diferença? Estudos comprovam que…

  • Que tal parar tudo e ouvir uma música? vitrola no chão, disco colocado, mulher colocando a agula. outra mão uma xicara de cafe
    Gestação,  Parto

    Que tal parar tudo e ouvir uma música?

    Gestar é maravilhoso, mas o que tem de mágico tem de cansaço, desconfortos e peso! Pesa mesmo! No corpo, nas costas, nas pernas e na cabeça. Que tal parar tudo e ouvir aquela sua música preferida? É uma forma fácil de descansar a cabeça, deixar os pensamentos dançando… buscar mais equilíbrio no dia-a-dia. Benefícios de ouvir música Não tem contra-indicação, benefícios são enormes. Você pode ouvir música onde estiver e a qualquer momento. Além de ajuda a relaxar, elevam o astral – estudos demonstram que diminuem até sintomas de depressão e ansiedade. Portanto, saiba que é comprovado: ouvir músicas alegres melhora o seu humor. Crie um ritual As vezes é…

  • recorte de uma barriga de uma gestante, mostrando a barriga pintada nela a palavra "loading" uma barra em preto quase completa e "90%", a mulher com as mãos na barriga. um pedaço da camiseta da mulher dá para ver a palavra "namasté" uma dica de como sobreviver ao último mês de gestação; mantenha a calma
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    Reta final! Como sobreviver ao último mês de gestação

    São em média 9 meses de gestação (ou 40 semanas) mas parece que o último mês de gestação dura um ano certo? Isso se você pensar nas questões relacionadas a ansiedade! Mas pensando no que falta fazer antes do bebê nascer parece que a reta final é um episódio de 24hs e você no papel de Jack Bauer com aquele maldito relógio apitando… E aí, como faz? Seguem dicas de como sobreviver ao último mês de gestação; Respira! Primeiramente, Respire! Respirar profundamente é uma técnica rápida, fácil (e de graça) de se acalmar. Você pode fazer a qualquer momento em qualquer lugar – quantas vezes quiser por dia, sem contra-indicações.…

  • um dorso de uma mulher (cortado na base do pescoço) sentada a uma mesa de madeira com um caderno, uma caneta não escrevendo plano de parto. uma xicará de chá branca, um celular ao lado e outro caderno mais a frente aberto.
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    Como escrever um bom Plano de Parto

    O que é um plano de parto já falamos lá atrás certo? Mas e como escrever um bom plano de parto? Que tipo de informações são relevantes, o que não pode faltar, o que não precisa ser escrito… qual seu papel efetivo no trabalho de parto, e como um bom plano de parto pode te ajudar em seu parto? Um passo atrás? É legal que você saiba o que é, para saber como escrever um. Então, se você não leu o post anterior, dá um pulinho aqui para se familiarizar. https://kaumurua.com.br/plano-de-parto/ Eu espero! 😉 Ok, agora estamos na mesma página! Seguimos! Bom já entendeu que se trata de um roteiro…

  • silhueta de uma mulher com a gestação bem avançada, na praia, em pé na areia abraçando a barriga e olhando para o horizonte. bem próximo a agua do mar. O sol está atrás dela, iluminando sua silhueta alguns pássaros voam no céu.
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    O Mapa do parir

    Não é tão fácil chegar ao pote de ouro sem saber ler o mapa certo? Que a assistência humanizada no Brasil é precária a maioria já sabe… Que muitos médicos fofos são cesaristas, que os hospitais sabem agendar cirurgias cesáreas e que os berçários são como aquários também… Se você não sabia desculpa te dar essa notícia assim sem filtro. Mas amiga, se você pretende encontrar o o mapa para parir por aqui vai ter que rebolar na cara do sistema! E muito! Senão vai acabar numa desnecessária ou num parto vaginal cheio de intervenções e violências obstétricas. A boa notícia? É que depende de você se empoderar do processo!…

  • mulher apoiada numa janela de vidro ampla, com bastante luz entrando. Está com os olhos semi-cerrados, cabeça baixa amparada por uma outra mulher. possivelmente em trabalho de parto (parecem estar num hospital)
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    Fases do Trabalho de parto

    Assim como são – em média – 40 semanas de gestação, o seu corpo vai lentamente se preparando para o momento do parto e segue uma sequência de fases no trabalho de parto. Existem trabalhos de partos mais longos e outros rápidos e isso tem a ver com muitas individualidades. Normalmente o segundo parto costuma ser mais rápido, porém isso não é regra. Cada um na sua Cada corpo de cada mulher tem uma forma de lidar com o processo então na verdade não se sinta mal ou preocupada se algo for diferente com você. A beleza está exatamente nessa naturalidade e individualismo. Todas mulheres em trabalho de parto vão…

  • Mulher com recém-nascido nos braço está de olhos fechados e com um sorriso nos lábios, por trás um homem a sustenta, olhando para o bebê em seus braços. Estão dentro de uma banheira. Uma outra mão tocando o bebê (provavelmente uma parteira) - o parto acabou de acontecer. atendimento humanizado
    Doula,  Gestação,  Parto

    Sobre Parto Humanizado

    Você sabe o que exatamente quer dizer isso? Parto é via de nascimento (vaginal), humanos somos todos certo? Então porque essa diferenciação de parto normal, humanizado, natural… o que quer dizer? A melhor definição que encontrei até agora é Respeito, amorosidade, segurança e cuidado. Um parto humanizado é aquele onde as vontades da gestante são respeitadas por todos os presentes, com total zelo ao cuidado a saúde da pariunte e do bebê, buscando uma experiência positiva de parto. Tipo de parto Se será um parto domiciliar na banheira a luz de velas e ao som de Cazuza ou um parto hospitalar no silêncio só quem pode dizer é quem carrega…

  • recorte de uma mulher sentada com um caderno abero no colo, escrevendo algo. plano principal caderno, folhas brancas e algum texto.
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    Plano de parto

    É o documento onde a gestante expõem suas intenções durante o processo de parto. E dizemos intenções por que, se você já está um pouco familiarizada com o tema, sabe que o parto nem sempre segue um caminho linear e acontece como a gestante gostaria. Essa carta abrange do momento que a gestante entra em trabalho de parto até os cuidados após o nascimento do bebê. E porque é tão importante? O plano de parto tem caráter educativo e de segurança. Para escrevê-lo a gestante pensa detalhadamente sobre cada fase, imagina como se sentirá mais a vontade. Nesse processo muitas vezes acaba estudando um pouco mais sobre as fases do…

  • gestante na banheira inflável, de olhos fechados apoiada na bora com a doula de parto do lado de fora, tocando sua mão e olhando para ela.
    Doula,  Gestação,  Parto,  Puerpério

    Doula

    Mas afinal, quem é essa profissional? Como a doula pode te ajudar no caminho de um parto respeitoso? Você sabe o que esperar de uma doula? Existem diversos tipos de doulas e diversas formas de atuação. A doula é profissional especializada que precisa ter concluído um curso específico. Pode se dizer que sua principal função é de dar suporte emocional / acolhimento a gestante primordialmente e também a família (companheiro/a ou acompanhante). Como será feito esse processo é que varia de cada profissional. Mas todas poderão oferecer esse conforto, segurança e conhecimento sobre o cenário de gestar e parir. Doula de parto Eu, particularmente me encontro no parto. Sou doula…